Yep I'm out, did an endo and landed on my shoulder with a poping noise. I'll get it checked out but it's not swollen just got banged up and stretched. No clue when I'm back but at least 1-2 weeks no riding.

Read here.

OUACHE!! C'est platte çà!

Ne fais pas la gaffe que j'ai faite l'année passée. DON'T WAIT, thinking that it's going to get better with some rest. Vas voir un(e) physio le plus vite possible, puis dans quelques semaines, reprend le vélo graduellement, d'abord en route, puis en XC et enfin en DH.

J'espère bien te revoir bientôt, mais pas trop. Prends ton temps pour bien guérir, sinon tu vas devenir comme moi, épaules barrées et douloureuses en permanence.

GOOD LUCK!

Not fun man....If it makes you feel any better, I tweaked a muscle around my ribs and it hurts to breath. And that wasn't even riding, it was from moving a sofa. LOL

OK, it's not as bad as thought to be and nothing broken but I did stretch the crap out of my shoulder. I was on anti inflamatory pills last night and by this morning 50% better. How ever I need to be 100% so Physio here I come and I'll do exactly what I'm told to do so I can get back doing what I love to do. Also might be off some work for the next few days to a week depending what I have to do.

Somehow I only grazed the tip of my helmet visor, go figure.

Shoulder feels a little better every day doing exercise for it.

Fuck. Pas cool ca. J'espere tu vas aller mieux rapidement.

Steeper Stranger a fait une victime.

slam wrote:

Non, le debut de la #20

as tu deja une/un physio?

le centre Physiotherapie medicentre de pincourt sont pas cher et pas pire.

j'ai magasiné pas mal les physio l'année passé quand je me suis blessé et les prix varie beaucoup pour pas vraiment de difference au niveau de la qualitée du service.

tartosuc wrote:

J'ais des assurance mais $500 max pour de la Physio donc le moin cher le plus ca dure. Celui a Hawkesbury est pas si pire. mais je vais allez voir cellui a Pincourt.

Merci

Ca vas beaucoup mieu aujourd'hui

pas cool, un bon physio va pouvoir t'aider.

Tu peux aussi voir pour les cliniques Kinatex Sports Physio...ce sont des pro, beaucoup d'athlètes vont les voir et t'a un service top notch. Je vois un ostéo, physio et masso chez eux et c'est très fiable, la preuve, j'ai pas besoin d'y retourner constamment!
j'ai un programme d'exercices de physio à faire...

www.kinatex.com/

remets-toi bien!

Pour moi c'est ActionSportPhysio.
Y'en a un à Vaudreuil-Dorion.

Ca sen vient pas pire avec de la Physio en clinic et a la maison. Je suis a 50% sen avoir de douleur et je peut monter mon bras a 100% mais ca fait mal. 1-2 jours et je vais etre capable de retourner sur le velo de route.

Getting much better and as of today I could start training on the road bike but I was wiped out from working in this heat and right in the sun today. Tomorrow I have a very early start for my work and finished by 12-1pm so I'll go for an evening ride on the road bike. I'll discipline myself and ride every day starting tomorrow and seeù9feelù) how it goes.

Can't wait to ride my DH bike but I would rather wait and be 100%